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생활건강

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예금주: ㈜에듀라임
요가-1
도유경 강사
수강료 무료 (회원가입하시면 무료로 수강가능!!)
학습기간 : 1개월 (오늘 신청 시: 2019.09.16 ~ 2019.10.15)
학습기간 동안 무제한 반복 수강
영혼과 육체의 예술인 요가는 마음과 육체 그리고 정신을 하나로 묶어 주며 마음이 아주 맑고, 영혼이 내부를 향하며, 육체가 순결하고 강한 상태에 다다르게 하는 것을 목적으로 하고 있습니다. 요가-1 편에서는 요가의 기본동작과 다이어트에 좋은 요가에 대하여 알아봅니다.
학습목차
차수 단원 학습시간 학습하기
1회 요가란? [1분 48초] 1분 학습
2회 요가의 기본동작 [19분 58초] 19분 학습
3회 불균형을 바로 잡아주는 요가 [20분 45초] 20분 학습
4회 다이어트 요가 [10분 37초] 10분 학습
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