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생활건강

건강해 지기 위해, 건강을 지키기 위해 배우는 강의

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고객센터
02) 782-7820
상담시간 : 오전 9시~12시 /
오후 1시~6시
주말/공휴일은 휴무입니다.
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816-01-0340-563
예금주: ㈜에듀라임
단체수강(10인이상) 할인안내
문의 : 02) 782-6933
담당 : 이광 과장
직장인을 위한 요가
최윤석 강사
수강료 6,000원 (수강혜택 : 수강료 10% 할인쿠폰 적립!!)
학습기간 : 1개월 (오늘 신청 시: 2021.05.09 ~ 2021.06.08)
학습기간 동안 무제한 반복 수강
실내에서 많은 시간을 보내는 직장인들을 위한 바른 자세관리 운동으로써, 몸과 마음의 균형과 조화를 갖출 수 있도록 간단하면서도 효과적인 요가동작을 익힐 수 있습니다.
학습목차
차수 단원 학습시간
1회 바르게 앉기, 서기 강의 맛보기 10분
2회 바르게 눕기 11분
3회 의자를 이용한 요가 9분
4회 책상을 이용한 요가 14분
5회 벽을 이용한 요가 15분
6회 침대를 이용한 요가 19분
7회 도구를 이용한 요가 25분
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