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> 생활건강 > 래크 댄스
  래크 댄스  모바일 제공
정봉순 강의 샘플
1개월 ( 오늘 신청 시 수강기간: 2019.01.23 ~ 2019.02.22 )
무료
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  노년층의 건강한 레저활동뿐만 아니라 치매예방에 효과가 입증된 래크댄스로 나이드신 어른분들에게 적극 권하고 싶은 강좌입니다
1회 입문과정 [1분 01초] 약 03분
2회 1단계 - 치매예방. 말초신경 개선. 근력강화를 위한 댄스 [14분 29초] 약 16분
3회 2단계 - 자세교정. 치매예방을 위한 댄스 [17분 52초] 약 19분
4회 3단계 - 파트너 댄스 [7분 42초] 약 09분
→ 나는 이 강좌를 다른 분들에게 강력추천 | 보통추천 | 추천안합니다.     (시행일 : ‘07.10.10)
강력추천 (109건)
보통추천 (110건)
추천안함 (4건)
→ 이 강좌를 이용해 보니 좋은 점/개선할 점은 이렇습니다. (시행일 : ‘07.8.29)
63 good job 비라미 2019.01.09
62 레크 댄스가 제일 쉽고 재미 있으니 제가 늙었나봐요. 어찌 되었든 열심히 열심히 해 보렵니다. 감사합니다. 이성열 2018.10.25
61 강의 잘 들었습니다. navy 2018.07.08
60 즐겁고 유익한 댄스 고맙습니다 이종인 2018.03.27
59 강의 잘 들었습니다. 애미6067 2018.03.22
58 강의 잘 들었습니다. 소재열 2018.02.05
57 강의 잘 들었습니다. 트립어드바이저 2018.01.20
56 잘듣고갑니다 닭의해 2018.01.04
55 미리미리 알아 두니 좋네요 김규수 2017.06.13
54 강의 정말 잘 들었어요~^^ 나비양 2017.06.12
53 쉽게따라할수 있어서 좋고 재미있습니다. 감사합니다. 신미란 2017.05.10
52 강의 들을 때마다 컴퓨터 앞에 앉아 계신분들 자주 하면 건강에 좋을 것 같아요. 김옥순 2017.04.27
51 유익한 강의 잘 들었습니다. 신재수 2017.04.23
50 잘 보았읍니다. 감사합니다. 형진 2016.11.15
49 노년층의 건강에 큰 도움이 되겠네요.감사 합니다 이인상 2016.09.14
48 좋은정보 감사합니다 Smile~♥ 2016.03.22
47 동작이 쉽고 어릴때 많이하던 놀이들과 닮아서 친근하네요. 무릎이나 발목이 않좋은 어르신들한테 참좋은 운동 같아요. 이경숙 2016.02.28
46 따라하기 쉽고 흥얼거리기에 딱 좋은 음악까지 아주 즐겁게 잘 배웠어요-어머님께 가르쳐드려야겠어요~ 양희선 2015.12.13
45 독특해요 운동이 될 듯 합니다. 감사합니다. 박수정 2015.11.30
44 좋아요 카시오메라 2015.10.19
43 감사합니다~~ v 2015.10.02
42 적당한 운동과 즐거운 마음이 건강의 척도인 것 같습니다. 감사합니다. 김용언 2015.07.14
41 래크댄스에 대해 처음 알았네요. 김정아 2015.06.25
40 잘 들었습니다.감사합니다!! 문필수 2015.06.04
39 잘들었습니다 정연운 2015.05.21
38 연세가 많으신 어르신들이 하면 좋을 것 같은 체조군요. 잘 봤습니다. 감사합니다. sunok 2015.04.18
37 처음 들어 보는데 체조 같으네 windy1 2015.03.24
36 잘 배웠습니다 기신 2015.03.22
35 감사합니다 김승재 2015.02.05
34 무리하지 않고 즐겁게 출 수 있어 연령이 많으신 분들에게 좋을 듯 합니다. qodnadl 2015.01.21
33 집에서 따라 하면 운동이 되겠습니다. 베가스 2014.10.05
32 감사 박정열 2014.08.27
31 잘들었습니다 Friedrich Gauss 2014.05.09
30 편하게 따라할 수 있겠습니다. 전낙구 2014.04.19
29 잘 들었습니다 계절의여왕78 2014.01.19
28 현재는 스마트TV에서 동영상을 지원하지 않고 있습니다. 스마트TV에서도 지원될 수 있도록 내부적인 협의를 하겠습니다. 좋은 의견 감사합니다. 운영자 2013.10.17
27 스마트 TV 에서 강좌 동영상이 나오게 하는 방법은 없는지요? gracewm 2013.10.16
26 손쉽게 따라 할 수 있고 재밌게 즐기며 할 수 있을것 같네요 정말 좋습니다. 구름나그네 2013.09.11
25 굿 멋진녀석 2013.08.08
24 따라하기 쉽고 남녀노소 누구나 할 수 있는 동작이네요. 딸과 함께 재미있게 하겠습니다. 다양한 동작이 더 많이 올라오면 좋겠습니다. 반재경 2013.04.01
23 따라하기도 쉽고, 사무실에서나 집에서 티비보면서 그냥 해도 간단한 스트레칭은 되겠어요! 알쏭달쏭님 2012.12.10
22 좋은 강의 감사합니다. 앙팡 2012.09.04
21 와우~~~정말 재밌어요~~~ 정연 2012.07.28
20 Good! 마리쫑아 2012.07.23
19 생각보다 재미있네요 ~~ 2012.01.25
18 음악부터가 신납니다 d으샤 2011.11.17
17 고맙습니다~ dmsgk 2011.10.30
16 생각보다 쉽고 너무 너무 재밌네요 스트레스가 확~ 달아나네요 김진숙 2011.10.11
15 따라하기 쉽고 재미있어요... 나공주 2011.04.25
14 감사합니다~ 으샤으샤 2011.03.19
13 재미있습니다 어리 2011.02.17
12 쉽게 따라할 수 있어서 좋네요 슈퍼우먼 2011.01.19
11 고맙습니다. 무패행진 2010.12.15
10 넘 감사합니다 김음전 2010.12.03
9 따라하기 쉽고 흥겹고 운동도 많이 되네여... 문선영 2010.11.12
8 좋은정보감사합니다 포세이돈2 2010.11.11
7 재밋네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 항상맑음♥ 2010.11.10
6 엄마와 함께 하면 좋을것 같아요. 바람의전설 2010.11.03
5 건강도 챙기고 즐기면서 할수있는 생활운동이군요 잘보았습니다.^^ 만배 2010.09.17
4 감사합니다 S♡NE 2010.07.17
3 재미있어요 비호 2010.06.29
2 내가 좋아하는 트로트음악..대박이다.ㅋ 로또당첨 2010.03.16
1 호호재미있네요^^ 퀴즈의제왕 2010.03.12
 
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