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> 생활건강 > 다이어트 기체조
  다이어트 기체조  모바일 제공
임옥현 강의 샘플
1개월 ( 오늘 신청 시 수강기간: 2017.09.25 ~ 2017.10.24 )
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“다이어트 기체조”강좌 신청하기
  동양의 기사상에 서양의 스트레칭을 가미하여 새롭게 재탄생한 기체조.비만탈출과 다이어트에 효과적인 호흡법과 기체조 동작을 통하여 아름답고 건강한 신체를 만들 수 있습니다. 언제 어디서든 손쉽게 할 수 있는 다이어트 기체조를 통하여 활력 넘치는 생활을 만들어 보세요.
1회 기체조 기본동작 약 23분
2회 얼굴을 작게 만드는 기체조 약 27분
3회 아름다운 목과 팔을 만드는 기체조 약 25분
4회 아름다운 상체를 위한 기체조 약 17분
5회 날씬한 허리와 다리를 위한 기체조 약 20분
6회 날씬한 복부를 위한 기체조 약 23분
7회 누워서 하는 비만 기체조 1 강의 맛보기 약 25분
8회 누워서 하는 비만 기체조 2 약 27분
9회 발 기체조 약 25분
10회 손 경락 기체조 약 24분
11회 복부 비만 기체조 약 24분
12회 생활인 기체조 약 10분
13회 서서하는 다이어트 체조 약 30분
→ 나는 이 강좌를 다른 분들에게 강력추천 | 보통추천 | 추천안합니다.     (시행일 : ‘07.10.10)
강력추천 (103건)
보통추천 (99건)
추천안함 (0건)
→ 이 강좌를 이용해 보니 좋은 점/개선할 점은 이렇습니다. (시행일 : ‘07.8.29)
53 좋은 강의 감사드립니다. 조병주 2017.09.12
52 화면이 크게 나왔으면 더 좋겠습니다. 열심히 하고 있습니다. 한순애 2017.07.28
51 좋은 강의 감사합니다 박현미 2017.01.27
50 고맙습니다. 잘 배우고 열심히 노력 하겠습니다. 이인상 2016.07.20
49 잘배우고 갑니다 현서애미 2016.07.20
48 기체조 좋아요~ Smile~♥ 2016.05.11
47 감사합니다~~ 이덕희 2015.12.31
46 감사합니다. 블랙조 2015.12.24
45 잘배우고 갑니다 이형권 2015.12.16
44 힐링도 함께되는듯..감사합니다 n 2015.11.30
43 건강삼아 틈틈히 해야되겠습니다. 박수정 2015.11.25
42 잘 배우고 갑니다.. 문필수 2015.07.07
41 와우~열심히 따라 해 봅시다.. 산토끼 2015.06.17
40 교수님이 기본적인 동작 자세를 아주 자세히 알려주셔서 너무 좋아요. 코로 호흡하는 법을 제대로 배웁니다. 문제는 저의 끈기네요. 열심히 배우겠습니다^^ 권혜령 2015.06.17
39 좋아서매일하려합니다 김유자 2015.06.14
38 살빼고 싶은데..따라해봐야겠어요.! 잡곡이이 2015.06.12
37 * 역시 일찍자고 일찍 일어나는 것이 정신건강은 물론 육체 건강에도 좋다는 결론이군요. 김효영 2015.05.21
36 기체조 좋네요 windy1 2015.03.18
35 날마다 따라해야겠습니다. 이대진 2015.03.08
34 감사합니다... 조영희 2015.01.05
33 유익한 강의 잘 들었습니다. 조성구 2014.12.16
32 쉽지는 않군요... 배움이 2014.11.26
31 감사 박정열 2014.09.11
30 감사합니다. 형진 2014.09.06
29 좋은정보감사합니다^^ 이혜옥 2014.08.25
28 미만 박멸 ~~~ 강영민 2014.07.29
27 유익한 정보 였습니다.. 김승재 2014.04.02
26 좋아요 ㅋㅋ 2014.03.18
25 많은도움받고 갑니다 아리다솜 2013.09.06
24 좋아요^^ 초짜커피 2013.08.31
23 잘배워갑니다.^^ 2013.08.30
22 잘 봤습니다. 열심히 배워 보겠습니다. 임영섭 2013.06.25
21 굿 멋진녀석 2013.06.24
20 좋네요 많은 도움이 될것 같습니다. 계속해서 익혀야 겠어요 감사해요 구름나그네 2013.06.07
19 잘 봤습니다 피타고라스 2013.05.15
18 잘보고갑니다. ^^ 2013.04.27
17 잘 배우고 있어요~~^^감사합니다 blue bird 2013.04.22
16 좋은 강의입니다 편한집 2013.04.06
15 모바일로 볼수 있었으면 좋겠네요 희야나라 2013.01.10
14 건강에 많은 도움이ㅣ 되겠어요., 밍구맘 2013.01.04
13 건강상식 많이 도움 받았습니다. 이희재 2012.12.04
12 생각보다 어렵지 않네요. 개미 2012.10.10
11 열심히 배우고 있어요~~ 정연 2012.09.27
10 잘 보고갑니다.. - - .. 2012.09.01
9 기체조 너무 좋네요 2012.08.30
8 좋은 강의 감사합니다 ^^ 앙팡 2012.08.21
7 고맙습니다. 임영철 2012.07.09
6 좋은 정보 감사합니다. 2012.07.04
5 스트레칭동작이 상세히 잘나오네요~ 밥과버터 2012.06.12
4 잘 들었습니다 추천합니다 김영훈 2012.06.04
3 유익합니다. 사수 2011.01.19
2 첫강의부터 체계적으로 논리정연하게 확실하게 짚어주시네요!! 문선영 2010.11.10
1 유익한 강의 감사드립니다~! 포세이돈2 2010.10.27
 
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