> ½ºÅ²Äɾî




¢º¢º Áö³ªÄ¡±â ½¬¿î ¼Õ°ü¸®

 

¨ç ÇÚµåÅ©¸²À» ¼Õ¿¡µë»Ò ¹Ù¸¥´Ù
.
¾ó±¼¿¡ ¿Â°® ÁÁÀº °ÍµéÀ» ¹ß¶ó Áָ鼭 ¼Õ¿¡´Â ÀüÇô ½Å°æÀ» ¾²Áö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÚÄ© ¼Õ°ü¸®¸¦ °ÔÀ»¸® ÇÏ´Ù º¸¸é ÀÌ ºÎºÐ¸¸ À¯´Þ¸® °ÅÄ¥¾îÁö±â ½±´Ù. ¿©ÀÚÀÇ ³ªÀÌ´Â ¼ÕÀ¸·Î ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¸»ÀÌ ½Ç°¨³¯ °ÍÀÌ´Ù. ÇÏ·çÀϰú¸¦ ¸¶Ä¡°í ³­ ¹ã ½Ã°£´ë¸¦ ÅõÀÚÇØ º»°ÝÀûÀÎ ¼Õ°ü¸®¸¦ ½ÃÀÛÇØ º¸ÀÚ. ÇÚµåÅ©¸²À̳ª ¾ó±¼¿¡ ¾²´Ù ³²Àº õ¾ØÆÑ¸¸À¸·Îµµ ¼ÕÀº ±Ý¼¼ ÅÊÅÊÇÏ°Ô µÇ»ì¾Æ³­´Ù.

¨è ¼ÕµîÀÇ »À¿Í »À »çÀ̸¦ ³ª¼±ÇüÀ» ±×¸®¸ç ¼¼°Ô ´©¸¥´Ù.

¨é ¾öÁö·Î ¼Õ°¡¶ô µîÀ» ¼Õ³¡¿¡¼­ ¾ÈÂÊÀ¸·Î ¿øÀ» ±×¸®µí ¸¶»çÁöÇÑ´Ù. ¨ê ¾öÁö¿Í °ËÁö·Î ¼Õ°¡¶ôÀÇ Ãø¸éÀ» Àâ°í Çϳª¾¿ ¸¶»çÁöÇÑ´Ù. ¨ë ¾öÁö¿Í °ËÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¼Õ¹Ù´Ú ÇǺθ¦ °¡º±°Ô Àâ¾Æ´ç°ÜÁØ´Ù.
¨ì ¼Õ¹Ù´Ú °¡¿îµ¥¸¦ ¾öÁö·Î ²Ú²Ú ´­·¯ÁØ´Ù. ¨í ÇÑ ¼ÕÀ¸·Î ÁÖ¸ÔÀ» Áã°í ´Ù¸¥ ÇÑÂÊ ¼Õ¹Ù´ÚÀ» °­ÇÏ°Ô µÎµå·ÁÁØ´Ù. ¨î ¸¶»çÁöÇÑ ¼ÕÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÑ ÈÄ ´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚÆÑ(³ë¸¥ÀÚ 1°³, ¹Ð°¡·ç 2Å«¼ú)À» ¸¸µé¾î ¼Õµî¿¡ ¹Ù¸¥´Ù. ¨ï ºñ´Ò ·¦À¸·Î ¼ÕÀ» °¨½Ñ ÈÄ 30ºÐ Á¤µµ ±× ´ë·Î µÐ ´ÙÀ½ ¾Ä¾î³½´Ù.

- ³ªÀ̸¦ Áö¿ö¹ö¸®±â À§ÇÑ »ýȰ ¼Ó ¼Õ°ü¸® -

¶ß°Å¿î ¹°Àº ÇǺÎÀÇ ±â¸§±â¸¦ Áö³ªÄ¡°Ô Á¦°ÅÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ½ÀÁøÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇϹǷΠ»ç¿ëÀ» ÀÚÁ¦ÇÑ´Ù.

¸Ç¼ÕÀ¸·Î ±×³É ¹°ÀÏÀ» ÇÏ´Â °Íº¸´Ù °í¹«Àå°©À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇǺΠÀÚ±ØÀ» ´ú¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ¶§ °í¹«Àå°© ¾È¿¡ ¸éÀå°©À» ¸ÕÀú Âø¿ëÇØÁÖ¸é ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

õ¿¬Àç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÒ ¼öµµ Àִµ¥ ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ 1°³¿¡ ¹Ð°¡·ç 2Å«¼úÀ» ¼¯¾î Àß °µ ´ÙÀ½ ¼Õ¿¡ °ñ°í·ç ¹ß¶ó ¸¶»çÁöÇÑ ´ÙÀ½ Àá½Ã ±×´ë·Î µÐ´Ù. 10ºÐÁ¤µµ Áö³­ ÈÄ Àç·á°¡ ¸¶¸£¸é ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î³½´Ù. ²Ü ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ °ÉÂßÇÏ°Ô °³¾î ¸¶»çÁöÇÑ ÈÄ µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿î Ÿ¿ù·Î ´Û¾Æ³»´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ¼ÕÀ» ¾Ä°í ³ª¸é À¯³­È÷ ´ç±â°í °ÅÄ¥¾îÁø ´À³¦À» ¹ÞÀ» ¶§°¡ ÀÖ´Ù. À̰ÍÀº »ç¿ëÇÏ´Â ºñ´©°¡ °­Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ È­Àåºñ´©¸¦ »ç¿ëÇϸé ÇǺΠ°ÇÁ¶¸¦ ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.
¹°ÀÏÀ» ÇÑ ÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ÇÚµåÅ©¸²À» ¹Ù¸¥´Ù. ¼ÕÀº ÇÇÁö ºÐºñ°¡ Àû±â¶§¹®¿¡ À¯ºÐ±â°¡ ÀÖ´Â Å©¸²À¸·Î ¸·À» Çü¼ºÇØ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ½Ã°£ÀÌ Çã¶ôµÇ¸é ÇÚµåÅ©¸²À» ¹Ù¸¥ ÈÄ °£´ÜÇÑ ¸¶»çÁöµµ ½Ç½ÃÇØÁØ´Ù. õ¿¬Àç·á¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¸¶»çÁö¸¦ ÇÒ ¼öµµ Àִµ¥ ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ 1°³¿¡ ¹Ð°¡·ç 2Å«¼úÀ» ¼¯¾î Àß °µ ´ÙÀ½ ¼Õ¿¡ °ñ°í·ç ¹ß¶ó ¸¶»çÁöÇÑ ´ÙÀ½ Àá½Ã ±×´ë·Î µÐ´Ù. 10ºÐÁ¤µµ Áö³­ ÈÄ Àç·á°¡ ¸¶¸£¸é ±ú²ýÇÏ°Ô ¾Ä¾î³½´Ù. ²Ü°ú ¿ä±¸¸£Æ®¸¦ °ÉÂßÇÏ°Ô °³¾î ¸¶»çÁöÇÑ ÈÄ µû¶æÇÏ°Ô µ¥¿î Ÿ¿ù·Î ´Û¾Æ³»´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.
½ÀÁøÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì¿£ ¿ÀÆ®¹Ð°¡·ç 10g¿¡ »ì±¸¾¾ °¡·ç 10gÀ» ¼¯Àº ´ÙÀ½ ¹°À» Àû´çÈ÷ ºÎ¾î °ÉÂßÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ¼Õ¿¡ °ñ°í·ç Æì¹Ù¸¥ ´ÙÀ½ 5ºÐ Á¤µµ ¸¶»çÁöÇÏ°í ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°·Î ¾Ä¾î³½´Ù.
- ¹ßÀÇ ÇǷεµ Ç®¾îÁÖ¼¼¿ä -

¾Æ·Î¸¶ ¿ä¹ý

¹ßÀÌ Àá±æ Á¤µµ ¾çÀÇ Âù¹°¿¡ ¹ÎÆ® ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» 3~4¹æ¿ï ¶³¾î¶ß¸° ÈÄ ¹ßÀ» ´ã±Ù´Ù. ¹ßÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ Ç®¸®¸é¼­ ºÎ±â°¡ ºüÁö°í ¼Òµ¶ È¿°úµµ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

Áö¾Ð¹ý

¨ç ¾ç¼ÕÀ¸·Î ¹ß¸ñ°ú ¹ßµîÀ» °¢°¢ Àâ°í ¿øÀ» ±×¸®µíÀÌ ¹ß¸ñÀ»     µ¹·ÁÁØ´Ù.
¨è ¾öÁö¿Í °ËÁö¸¦ »ç¿ëÇØ ¹ß°¡¶ô »Ñ¸®¿¡¼­ ¹ßÅéÀ» ÇâÇØ
    ³ª¼±ÇüÀ» ±×¸®¸ç ¸¶»çÁöÇÑ´Ù.
¨é ¿Þ¼ÕÀ¸·Î ¹ßµîÀ» Àâ¾Æ ´ç±ä »óÅ¿¡¼­ ¿À¸¥¼ÕÀ¸·Î ÁÖ¸ÔÀ»     Áã¾î ¹ß¹Ù´Ú¿¡ ´ë°í Á¿ì·Î µ¹¸°´Ù.
    ¹ß¹Ù´Ú Àüü¸¦ µ¹¾Æ°¡¸é¼­ 3~6ȸ ½Ç½Ã.

µÇµ¹¾Æ°¡±â